Genom små positiva vanor i vardagen kan du njuta av livet och god mat samtidigt som du skapar en långsiktig hälsosam livsstil!

Inspirerande föreläsningar med enkla konkreta råd om hur man praktiserar senaste forskningen i vardagslivet för optimalt välmående och hälsa. Modern forskning har visat att en hälsosam livsstil inte endast ökar vårt välbefinnande utan att du samtidigt känner dig fräschare, gladare, piggare, presterar bättre, lättare håller vikten samt minskar risken för en rad olika välfärdssjukdomar såsom hjärt/kärlsjukdom, diabetes, vissa typer av cancer, demens, artrit och fetma.